话术：所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍， 溯水之源而登山之巅的一项 探险活动。溯溪运动（river tracing）原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动 。上世纪60-70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰"××草鞋会"。 溯溪 是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、等综合性技术的户外 活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞 瀑等许多艰难险阻，充满了挑战 。 也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进， 因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神， 去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信 与成就感。

　　项目时间：1~2小时
 

　　项目特点：
 

　　初级溯溪就是沿着溪谷，逆溯到溪的源头，其行程不受时间限制，路程多少不定，踩着清流碎石，缓步走入清幽宁静的溪谷中，不知不觉往上游走去，这就是溯溪的开始。所谓的 " 完全溯溪 " 就是克服一切岩壁峡嶂，穿越无数急流深潭，再上蜿蜒登顶，然后依山径路线而下。
 

　　项目标准：
 

　　1  头盔：保护头部，降低落石、坠落时头部冲击。应采用具有UIAA认证的岩盔

　　2  式吊带：采用不影响行进（脚环可调整且可拆式）、不易吸水、且装备挂环至少3环

　　3  型保险钩环(变大D型保险钩环)（ ×1 ~ 2）：用来联结坐式吊带与确保绳，建议使用开口大 且无钩槽者以方便操作。使用2个则是方便联结自我确保系统及垂降、上升变化等 。
 

　　目 的：
 

　　整个溯溪的过程中，享受团队带来的帮助，以及能够及时帮助到身边的伙伴，这是一个集体项目，只要培养的是伙伴们的团队协作能力。
 

　　器材：主绳（φ8 ~ 9.5mm ×40 ~ 50M） ×2： 为重要的团体攀登装备，长40~50M至少需备二条，其中一条可采用双盘式收绳，如此方便当作短 绳使用。若人数较多，则可考虑加带一条20 ~ 25M之短绳。可利用： φ9 ~ 9.5mm浮水绳： 弹性小 、延展性低且能浮于水面，适用于深潭泳渡、垂降、岩面 边攀、短距（人工）攀登及拖拉系统，特 别适合于峡谷、深潭遍布之中游溪谷。
 

　　项目要求：
 

　　1  参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术。

　　2  溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。

　　3  队员里有资深经验者的指导是非常重要的！！！